摘要： 对于胆固醇正常的人来说,每人每天吃1-2个鸡蛋是完全可以的。鸡蛋不应多吃,吃得太多... 一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生... ...对于胆固醇正常的人来说,每人每天吃1-2个鸡蛋是完全可以的。鸡蛋不应多吃,吃得太多 一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生
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wu zhui sou suo ： zhi sou suo ， bu zhui zong ， duo hui nin de yin si 。
肝脏每天大约合成1000毫克胆固醇,这远远大于一个蛋黄中所含有的胆固醇。在一项关于摄入鸡蛋数量与血胆固醇关系的研究中,受试者被分为两个组,实验组每天吃一到三个鸡
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对于儿童、孕妇和运动量大的人来说,每天吃1-2个鸡蛋合适;对于正常的成年人和老年人来说,每天一个鸡蛋就行了;而对于血脂异常患者或者肥胖者来说,一周吃2-4个鸡蛋就行。
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[最佳答案] 每天吃2个鸡蛋也比较合适。从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2个鸡蛋。少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃2个鸡蛋，但不宜再多。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、胆固醇和其他微营养素，是人体最好的营养来源之一。美国一本权威杂志把鸡蛋评为“世界上最营养的早餐”
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鸡蛋一天吃2个左右比较合适。2.不同人群的鸡蛋食用量会有所不同,比如老年人每天可以吃1至2个,从事脑力或轻体力工作的青年和中年人每天可以吃2个,正处于发育阶 生活 宝宝 历史 解梦 一天吃几个鸡蛋比较合适一天吃多少个鸡蛋比较合适 2022-06-10 19:10:07 1.鸡蛋一天吃2个左右比较合适。 2.不同人群的鸡蛋食用量会有所不同,比如老
每天吃一个鸡蛋不会增加冠心病或中风患病可能。但对于患糖尿病的人来说,较多的鸡蛋 一天吃二三十个,一顿打十来个荷包蛋,排骨豆角青菜一起
[最佳答案] 鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。 鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5～6个鸡蛋；有的中
每天吃1个鸡蛋或是2个鸡蛋都是可以的,可以根据自己的身体需要来食用鸡蛋。但是,最好一天吃鸡蛋不要超过2个,一个鸡蛋黄中含有大约200毫克的
[最佳答案] 人一天吃1至2个鸡蛋最合适。鸡蛋于一种高营养食材，不但含有大量蛋白质，还含有磷脂以及卵黄素，此外还包括烟酸以及胆碱等多种对人体有益的营养成分，除此以外，鸡蛋含有的维生素和微量元素铁以及钙，还有钾等营养物质，也是人体正常代谢时必需的重要发生，人们吃鸡蛋能够把这些营养吸收和利用，能让人们的身体更强壮更健康。扩展资料：注意事项：婴儿需要补充铁质要吃蛋黄，刚开始每天只能吃1/4的蛋黄，逐渐增加到半个至一个，吃太多宝宝的肠胃负担不了，就会引起消化不良。等到宝宝到1-2岁每天大约需要40克左右的蛋白质，除了普通食
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[最佳答案] 那得看个人胃口怎么样, 一般正常的成年人早上可以吃两个鸡蛋为好。 如果吃四个鸡蛋,就能保证身体一天的营养量。
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