炖排骨的配菜有哪些,炖排骨配菜一览表

摘要： 1.排骨炖绿豆,排骨可以滋阴壮阳、强精壮骨,补充优质高蛋白、骨胶原,促进生长发育,预防肌肉减少症。如果和绿豆同炖,能够清热泻火,防止吃排骨引起的上火症状,同时更好的补充钾......

1.排骨炖绿豆,排骨可以滋阴壮阳、强精壮骨,补充优质高蛋白、骨胶原,促进生长发育,预防肌肉减少症。如果和绿豆同炖,能够清热泻火,防止吃排骨引起的上火症状,同时更好的补充钾

做法：黄豆，海带提前泡发洗净，排骨倒入锅中加入葱姜料酒焯水捞出备用，将排骨和黄豆一起倒进锅中炖煮

zuo fa ： huang dou ， hai dai ti qian pao fa xi jing ， pai gu dao ru guo zhong jia ru cong jiang liao jiu chao shui lao chu bei yong ， jiang pai gu he huang dou yi qi dao jin guo zhong dun zhu . . .

做法步骤：排骨和鸭掌分别洗净；锅里加冷水，开火，倒入排骨和鸭掌，焯水后捞起备用；冬瓜去皮洗净切大块，大葱切段，生姜切片；将排骨和鸭掌一起冷水下锅，煮开后，放入姜葱、八角2

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排骨通常可以和山药、莲藕、胡萝卜等食物一起炖汤。 1.山药:山药排骨汤有补肾养血、生津益肺、补肾涩精、调节血糖、增强体质等功效,可用于辅助治疗贫血、脾虚食少、肺虚喘咳

排骨汤里可以放白萝卜、冬瓜、海带等,适当的吃一些,有助于身体健康。 1、白萝卜:含有丰富的营养成分,可以达到润肠通便、补充钙元素、补肾养血等功效与作用。 2、冬瓜:适当的

土豆排骨卤蛋 茄汁排骨龙眼肉 腐竹烧排骨 海鲜菇木耳炖排骨 可乐排骨 玉竹雪梨银耳煲排骨 图文 | 小森的妈妈 原料：排骨300克、沙参2-3片、玉竹5根、银耳一个、雪梨一个、南杏4

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排骨通常可以和山药、莲藕、花生、枸杞、冬瓜等食物一起炖,营养会比较高。排骨中含有丰富的蛋白质、钙元素以及铁元素等营养物质,营养价值比较高,但是不能进食过多。 1、山药

1、萝卜 萝卜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,其中含有丰富的膳食纤维、芥子油、木质素、维生素C等营养成分,和排骨一起炖能够起到促进胃肠道蠕动的作用,同时还